3月7日水曜日 久々の筋トレ
久々の筋トレをする。約1ヵ月ぶり。
やっぱり疲れた。
その後、2キロランニングし、お風呂に入って帰宅。
体重71.6キロ。もっと痩せたい。
体調悪化
昨日はやはり咳で眠れず、朝年休2.5時間。
授業して、また年休。
夕方になり体調がやや回復、咳が少しおさまる。
自宅にてチアダンを見て、パスタとサラダを作り、食す。その後、寝る。あまり酒がうまくない。明日は元気になるといいなぁ。
久々の筋トレをする。約1ヵ月ぶり。
やっぱり疲れた。
その後、2キロランニングし、お風呂に入って帰宅。
体重71.6キロ。もっと痩せたい。
昨日はやはり咳で眠れず、朝年休2.5時間。
授業して、また年休。
夕方になり体調がやや回復、咳が少しおさまる。
自宅にてチアダンを見て、パスタとサラダを作り、食す。その後、寝る。あまり酒がうまくない。明日は元気になるといいなぁ。